23 квітня – Всеукраїнський день психолога


Один з видатних психологів минулого століття Жан Піаже (Jean Piaget) передбачив, що в 21 столітті психологія стане однією з провідних наук. Судячи з усього, його прогноз починає збуватися. Це висловлювання прозвучить ще більш знаково, якщо згадати, що офіційне визнання психологія отримала менше півтора століть тому.


У 1879 році німецький психолог Ст. Вундт відкрив у Лейпцигу першу лабораторію експериментальної психології. За минулий час психологія накопичила безліч унікальних фактів і даних, що показують, знання людини про саму собе, змінюють її стан і почуття. Психологію можна назвати наукою, що спостерігає за людиною через пізнання.


Саме початок двадцятого століття відзначився бурхливим зростанням декількох напрямів. З одного боку, активно розвивається психоаналіз – школа психотерапії, спочатку заснована на роботах Зігмунда Фройда, в яких людина описувалася як система з декількох незалежних структур особистості, що борються одна з одною – Воно (Ід), Я (Его), Над-Я (Супер-Его).


У США активно розвивається біхевіоризм – заснована Дж. Уотсоном школа психології. У Німеччині розвивається гештальт-психологія (М. Вертгеймер, К. Коффка, В. Келер).


В останні десятиліття активний розвиток отримав такий напрямок психології як політична психологія, яка досліджує і аналізує форми поведінки і психологію політичних діячів, включаючи перших осіб держави. У 1996 році створена Асоціація політичних психологів України, зразком якої послужила існуюча з 1978 року Міжнародна асоціація політичних психологів (International Society of Political Psychology, ISPP).


Найцікавіші факти з психології, які допоможуть нам краще розуміти себе та інших

  • Мозкова діяльність продовжується навіть тоді, коли ми відпочиваємо. У цей момент відбувається фільтрація того, що дійсно потрібно відкласти в пам'яті, а що прибрати «про запас». Прокинувшись вранці ви ніколи не забудете те, що дійсно важливо для вас, але і не згадайте того, на чому не зупинили свою увагу вчора.

  • Людина відчуває себе більш успішною та щасливим тільки тоді, коли її мозок чимось зайнятий. Більш того, сіра речовина не цікавить монотонна робота – мова йде як раз про постійну метушню концентрації та перемикання з однієї роботи на іншу. Тільки в такі моменти людина відчуває себе щасливою.

  • Із закритими очима ми легше запам’ятовуємо інформацію.

  • Мозок і шлунок людини тісно пов’язані. Тому деякі емоції дуже сильно фізично відображаються на шлунку. Особливо тривоги.

  • Записуючи свої мрії, ми формулюємо їх найчіткіше.

  • З усіх людських почуттів нюх найтісніше пов’язаний з пам’яттю.

  • Уміння думати про те, як ми думаємо, є ознакою високого інтелекту.

  • У кожній людині поєднано три особистості: та, ким, як вона думає, вона є; та, ким її вважають; і та, ким вона є насправді.

  • Мрійники частіше, ніж інші бачать сни і запам’ятовують їх.

  • Сім’я і близькі друзі – найважливіше джерело щасливого дитинства.

  • Дуже легко домінувати над співрозмовником, якщо говорити тихим і спокійним голосом. Особливо в суперечці.

  • У людей, які вміють дякувати, найлегше виходить бути щасливими.

  • Найефективніший спосіб запам’ятовування інформації – 10-хвилинні перерви через кожні 30-50 хвилин занять.

  • Ви можете запам'ятати тільки 3-4 елементи одночасно. Існує правило «магічного числа 7 плюс-мінус 2», згідно з яким людина не може зберігати більше 5-9 блоків інформації одночасно. Більша частина інформації в короткочасній пам'яті зберігається 20-30 секунд, після чого ми її швидко забуваємо, тільки якщо не повторюємо знову і знову.

  • У людини виникає сильний емоційний зв’язок з тим, з ким вона співає.

  • Якщо перед іспитом написати на папері про всі свої переживання, це може допомогти отримати вищий бал.

  • Недостатня кількість сну викликає дратівливість і підвищує ризик появи депресії.

  • Якщо вас мучать кошмари по ночах, можливо, ви мерзнете уві сні. Науковий факт – чим холодніше в спальні, тим більше шансів побачити поганий сон.

  • Дослідники довели, що якщо в юності людина вміла відмовлятися від того, чого сильно бажала, їй даються життєві випробування простіше та з мінімальними втратами.

  • Якщо ви думаєте, що можете мати безмежну кількість друзів, ви глибоко помиляєтеся. Виявляється, що людина за все своє життя може дружити до 150 разів.

  • Кращим засобом від турбот, тривожності і стресу є читання.

  • У психології є принцип: чим більше очікувань з приводу якоїсь події, тим вище ймовірність розчарування. Більше чекаєш – менше отримуєш, менше чекаєш – більше отримуєш.

  • Більшість людей в незнайомому місці тримається праворуч. Якщо ви не хочете бути в натовпі або простояти довго в черзі, то знаючи цей факт, сміливо йдіть ліворуч або займайте чергу, яка лівіше.

  • Цікаво те, що хороші оцінки людина запам'ятовує у багато разів краще, ніж погані. З імовірністю 89% люди згадають позначку «5» і лише 29% – оцінку «3». Як наслідок, здається, що оцінка була вище, ніж насправді.

  • Люди неохоче суперечать спокійній, врівноваженій людині. Навпаки, коли хтось люто і агресивно відстоює свою думку – йому чинитимуть опір та будуть з ним сперечатися.

  • Ті, хто спить 6-7 годин, менше схильні до ризику передчасної смерті, ніж ті, хто спить по 8 годин. Варто відмітити, що ті, хто спить менше 5 годин – в три рази частіше страждають психічними розладами, ніж ті, хто спить по 8-9 годин.

  • Немає для людини кращого слова, ніж її ім'я. Перше, що треба запам'ятовувати при знайомстві – ім'я. Не посаду, не професію, а ім'я. Це основне правило встановлення хороших відносин.

  • Оптимістичний чи песимістичний погляд на світ кожної конкретної людини програмується генетично. Згідно з дослідженнями вчених з Мічиганського університету, він визначається концентрацією нейропептидів Y в мозку: знижена концентрація змушує сприймати навколишній світ песимістично і депресивно.

  • 90% всіх захворювань несуть в собі психологічний характер, а остаточно вилікуваною людина може бути тільки при відновленні своєї душевної рівноваги.

  • Згідно психологам, всі ми любимо мріяти. Дослідники стверджують, що люди, які люблять мріяти, як правило, більш винахідливі та краще вирішують різні проблеми.


Матеріали посту підготувала Стец М.А.

26 перегляд

Останні пости

Дивитися всі